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至高の一枚板を住まいの核に。2025年12月10日おうちのこつ床座で整う、心の深呼吸。通知音が絶えず鳴り響き、時間に追い立てられる現代･･･フにし、本来のニュートラルな自分に戻るための儀式のよう。低い姿勢で過ごす･･･- 年末前に整えよう!疲れ知らずの体をつくるピラティス2025年12月12日ピラティススタジオあるく･･･りや腰痛、疲労感が増しやすい時期です。2. ピラティスで疲れにくい体を作る 呼吸と姿勢を整えながら全身を動かすピラティスは、血流を促し代謝を高めます。 ･･･
- 眠れない夜2025年12月11日たまるのいちにち気付くと寝ているのだけど少し前までは呼吸しているのがわかってた最近は2度見3度見するくらい･･･わからないけど息が苦しくなるから寝転がることができなくて･･･
- 乾燥の季節:加湿器とアロマの簡単ケア2025年12月11日熊本のアロマ・よもぎ蒸し&スクールで心と体の健康をお手伝い「notice」･･･というだけでなく・気持ちを落ち着ける・呼吸が深くなる・ストレスケアで免疫･･･プライ…ameblo.jp 姿勢美トレーニング整えることで呼吸も巡･･･
- 冬になると気持ちが 沈みやすい理由2025年12月11日"こうあるべき"を手放したいママの伴走者☆･･･うだけ。 体が縮こまり、呼吸が浅くなる冬 寒くなると、私た･･･っと力が入って。 この姿勢のままだと呼吸が浅くなり、 ・不･･･
- 冬の肩こり・首こりの正体は胸のつぶれ。寒さではありません。2025年12月11日なおちょのアラフィフ母ちゃん、頑張らないで綺麗と健康を手に入れる//忙しい毎日でも、自宅でできる骨格ワーク･･･肋骨を上向きに、そして丸くすると、✔ 呼吸が深くなる✔ 頭が正しい位置に･･･く感じる✔ 肩の負担が減る✔ 姿勢がリセットされる✔ 顔の印象まで若･･･
- 氣を練ってみたら。。。⭐︎2025年12月10日私と龍さんの備忘録 ~巫女キャラピスト きゃらぴーゆあ~･･･ないぞ!って分かったんだけどどうしても呼吸に意識が向きすぎてちょっと心が･･･!!って時はあえてゆっくり目に姿勢正して歩いて氣を練る練習そうすると･･･
- 【養成講座】内臓と感情に寄り添う~Yuki式チネイザンマスターコース(12月残席1)2025年12月10日【お腹を揉むと人生が廻りだす✨】Yuki式チネイザンで人生&体質改善!･･･て体調が安定✅ 睡眠が深くなり、朝起きるのがラクに。慢性的な疲れが抜ける✅ 呼吸が深くなり、姿勢が整い、代謝もアップ✅ 「年齢だから仕方ない」と思ってい･･･
- 12/11(木)昨日のレッスン、いろいろ2025年12月10日高崎玲子のブログ✨人生最後まで自分の足で歩こう‼️運動は裏切らない･･･。皆様とても熱心!年末なのでゆっくりの呼吸を挟みながら進めました。皆さん･･･シェイプアップ、お腹スッキリ、姿勢改善、美姿勢、背骨の歪み予防改善、･･･
- アロマトリートメントで姿勢まで整う理由。骨盤・肩甲骨・頭の位置が変わる2025年12月09日堺諏訪ノ森送迎つきエステサロンアクアモンステラ。フェイシャルリフトアップ•キャビテーションアロマ痩身でむくみ肩こり改善･･･マホ首、反り腰。40~50代になると、姿勢のクセがそのまま体調や見た目に･･･骨が固まると…首こり・肩こり、呼吸が浅くなる代謝が落ちる。背中の丸ま･･･
